コンタカ - コンタカ生活

【ひげ脱毛】３社（≠３回ではない）の脱毛をやり続けた男の提言

どうもコンタカです。男性のみなさん、「ひげ」で苦しんでませんか？自分は、足掛け１０年近くひげ脱毛の呪縛から逃れられず、恐らく日本の中でも「こんなにひげ脱毛に労力かけている人いるの？」というレベルに達していると自負しております。というのも...

2021.02.04 2021.03.29

コンタカ

４．その他の役立ち情報

【資産運用】従業員持株会制度を利用する３つの理由

どうもコンタカです。上場企業の多くや、一部の未公開企業の中で、従業員持株制度がありますよね。これ株式投資で失敗しまくっている私にとって、数少ない成功している資産運用であります。自分としては、持ち株会制度がある方には、是非お勧めしたい運用で...

2021.02.03 2021.09.18

コンタカ

（４）お金のストレス解消

【在宅勤務】チャンス！～ホームジムのススメ～

コロナの自粛による在宅勤務で運動不足が叫ばれてますよね。唯、思うんです。在宅勤務こそ、運動不足解消のホープだと。自分は２０年１月～２１年１月の１年間のコロナ渦の中で、運動習慣を何とか身に付けることができ最終的に、体重が７１→６５㌔（最...

2021.02.02 2021.09.18

コンタカ

（３）仕事のストレス解消

【夫婦喧嘩】妻にムカついた時の対処法③

３回にわたってお届けしております、妻にムカついた時の対処法。まず、１回目は、妻に言いたくて言えないことを私が思いっきり代弁させて頂きました。　　　　　　　　↓↓ ２回目は、喧嘩を起こさない実践的な方法を記載させて頂きました。　　　　　　　...

2021.02.01 2021.09.18

コンタカ

２．夫婦トラブル解消

【夫婦喧嘩】妻にムカついた時の対処法②

どうもコンタカです。夫婦喧嘩の対象法、前回の続きです。前回は、妻に言いたい事を皆さんに抑えて頂く変わりに、私が思いっきり反論しました。これを見て、妻に「余計なひと言」を言わず、ストレス解消をして頂ければと思います。今回は、追加で、妻に...

2021.01.31 2021.09.18

コンタカ

２．夫婦トラブル解消

【夫婦喧嘩】妻にムカついた時の対処法①

皆さん、ここを見られているということは、妻に腹が立っている、怒り心頭の状態なのでしょう。その気持ち、非常に分かります！コンタカ家では、夫婦喧嘩で警察３回、児童相談所、学校、職場、家電製品は壊れ、壁は穴だらけ、と、皆さんとは違い、喧嘩を通り越...

2021.01.29 2021.09.18

コンタカ

２．夫婦トラブル解消

【禁酒解禁】元アル中が１０日ぶりに酒を飲むと感動が訪れる！

どうもコンタカです。昨日は、１０日ぶりに飲酒しました。身内でイベントごとがあり、前々から「この日は飲む」と決めていたので、決して誘惑に負けて飲んだわけではありません（笑）。今後も、「禁酒」ではなく「節酒」として、イベントごと以外ではお酒を飲...

2021.01.28 2021.10.03

コンタカ

（１）アルコール制限

【禁酒１０日目】アル中の対策と効果～酒の呪縛からの解放～

区切りの１０日目が過ぎました。禁酒継続中です。詳細は後程記載しますが、自分に自信がついてポジティブに物事を考えることができるようになった気がします。１０日飲まなかったのは何年振りだろう。５年以上前だと思う。そして、本日イベントごとでお酒を...

2021.01.27 2021.10.10

コンタカ

（１）アルコール制限

【鬱で休職②】やってよかったことを厳選する

コンタカです。前回の続きで、鬱で休職した後のその後を記載するとともに、休職中にやってよかったこと、悪かったことを整理していきたいと思います。１．休職が決まった直後産業医に駆け込んだところ、「軽い鬱」の診断。自動的に１か月の休職が決まっ...

2021.01.26 2021.09.18

コンタカ

（３）仕事のストレス解消

【鬱で休職】鬱に陥った経緯

どうも、コンタカです。引き続き禁酒継続中ですが、本日は３年前のうつ病で休職した経緯を振り返り、改めて禁酒に関しての意識を高めたいと思います。今、振り返っても「酒」による悪魔のトライアングルによって負けた、と断言できます。もともと鬱体質で...

2021.01.25 2021.09.18

コンタカ

（３）仕事のストレス解消