(1)アルコール制限

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【これを読めば全て網羅】元アル中の禁酒方法・効果・時系列の記事すべて纏めました

うもコンタカです。10か月以上、禁酒が成功しております。この間、口にしたアルコールは本当に数える程度。。何度も失敗した禁酒の習慣・・・ようやく実になりました ・酒量が増えてきて、禁酒に興味がある・禁酒の方法、効果、時系列等を全てまとめた記事...
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【知らないと挫折する】元アル中が禁酒に成功した秘訣、全て教えます

どうもコンタカです。9か月以上、禁酒が成功しております。この間、口にしたアルコールは本当に数える程度。。ここまで禁酒に成功しているのは生まれて初めてです。 ・何度も禁酒に失敗してしまっている。。・酒量が増えてきてトラブルも増えている・・今度...
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アル中の禁酒:初日~9か月での離脱症状・効果を時系列で総まとめ

禁酒継続のコンタカです。禁酒中は、よく他の人のブログを漁り、「禁酒○○日」の方の離脱症状や効果を見て勇気を頂いておりました ・アル中が禁酒した時の離脱症状・効果を時系列で知りたい・今の禁酒の立ち位置は?どうなんだろう・・・ この記事は ◆禁...
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【メリットしかない!】元アル中が禁酒の効果を本気で総まとめします

どうもコンタカです。酒を止めて9か月です。この期間での飲酒量は、旅行中と、缶ビール数本程度です。この飲酒も、飲酒欲求により飲んだというより、禁酒の効果を確かめたく、飲んだ時の影響を知りたい(マジです)という事で飲んだ実験飲酒?です 巷のうわ...
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【禁酒・節酒】飲酒を解禁した時の影響をどこよりも詳しく!

どうもコンタカです。 年始より節酒生活をしております。マイルールでは ・仕事の前日は酒を飲まない(土日休みなので、解禁日は金曜と土曜)・解禁日も出来るだけ飲まない という生活を続けております 結果、1か月に缶ビール1本飲むか?という禁酒に成...
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【アルコール依存症の救世主?】アサヒビアリーのレビュー

どうもコンタカです。 アルコール依存症の1歩手前までいき、絶賛、節酒中です。節酒の最大の友達としてノンアルコールビールにお世話になっているのですが、最近、先行発売されたアルコール度数0.5%のアサヒビアリー、これのレビューを纏めてみます ・...
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【実体験】節酒&禁酒とダイエットは最高の組み合わせ

どうもコンタカです。 節酒&禁酒を継続中です。このような悩みはお持ちではないですか? ・節酒や禁酒はダイエットに繋がるのかな?・節酒でダイエットする具体的な方法を知りたい この記事を読むと ・なぜ、節酒がダイエットに繋がるか・より効果的な節...
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禁酒を続けたときの効果を実感する期間とは?

どうもコンタカです。禁酒節酒生活を続けております。 ・実際、禁酒すると、どのような効果があるのか・それぞれ効果が出るのにどれくらいの期間が掛かったのか? こういった悩みに答えていきます。 この記事を読むと ・節酒している体験を通して、どのよ...
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あなたの酒を減らす節酒は最高の選択肢:嫌でも続く3つのコツとは

どうもコンタカです。 飲酒量をコントロールしたい人、以下の悩み持っていないですか?? 禁酒や節酒があるけれど、ベストなものは何だろう? 継続して酒量をコントロールできるコツないかな・・・? この記事を読むと ・節酒が人生にとっては最高の選択...
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【禁酒2か月】元アル中の離脱症状や効果は?体重が減少し見た目に変化

禁酒生活2か月を突破致しました。 厳密に言うと、禁酒ではなく節酒です。自分のマイルールは、・仕事前日は酒を飲まない(土日休みなので、飲んで良い日は金曜と土曜)・酒を飲んで良い日でも極力、飲まない ・禁酒2か月突破した時の離脱症状や効果はどん...
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