体調関係

外面、内面を改善することで鬱習慣から抜け出したい

節酒関係

【禁酒・節酒】飲酒を解禁した時の影響をどこよりも詳しく!

どうもコンタカです。 年始より節酒生活をしております。マイルールでは ・仕事の前日は酒を飲まない(土日休みなので、解禁日は金曜と土曜)・解禁日も出来るだけ飲まない という生活を続けております 結果、1~2週間に...
体調関係

ランニングマシンのおすすめ(イグニオ R-16)と4年使ったレビュー

どうもコンタカです。ストレス解消に、鬱の予防に、ダイエットに、ランニングマシンをおススメしております。 唯、ランニングマシンは大量にあり迷いますよね・・・ ●ランニングマシンのおすすめなコスパ最強商品は?●「イグ...
体調関係

仕事のストレスがヤバくて眠れない人への対処法4選

どうもコンタカです。この記事を訪れている方、仕事のストレスがヤバくてなかなか夜も寝れない状態でしょう。 ・仕事のストレスがヤバく、眠れない、途中で目覚めて寝付けない・何とか眠れるようになる方法がないか この記事を読むと ...
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節酒関係

【アルコール依存症の救世主?】アサヒビアリーのレビュー

どうもコンタカです。 アルコール依存症の1歩手前までいき、絶賛、節酒中です。節酒の最大の友達としてノンアルコールビールにお世話になっているのですが、最近、先行発売されたアルコール度数0.5%のアサヒビアリー、これのレビューを纏めてみ...
節酒関係

【実体験】節酒とダイエットは最高の組み合わせ

どうもコンタカです。 節酒を継続中です。このような悩みはお持ちではないですか? ・節酒はダイエットに繋がるのかな?・節酒でダイエットする具体的な方法を知りたい この記事を読むと ・なぜ、節酒がダイエットに繋が...
節酒関係

節酒を続けたときの効果を実感する期間とは?

どうもコンタカです。節酒生活を続けております。 ・実際、節酒すると、どのような効果があるのか・それぞれ効果が出るのにどれくらいの期間が掛かったのか? こういった悩みに答えていきます。 この記事を読むと ・節酒...
節酒関係

あなたの酒を減らす節酒は最高の選択肢:嫌でも続く3つのコツとは

どうもコンタカです。 飲酒量をコントロールしたい人、以下の悩み持っていないですか?? 禁酒や節酒があるけれど、ベストなものは何だろう? 継続して酒量をコントロールできるコツないかな・・・? この記事を読むと ...
節酒関係

【禁酒2か月】実際の効果とは?

禁酒生活2か月を突破致しました。 厳密に言うと、禁酒ではなく節酒です。自分のマイルールは、・仕事前日は酒を飲まない(土日休みなので、飲んで良い日は金曜と土曜)・酒を飲んで良い日でも極力、飲まない この2か月で酒を飲んだのは4回...
節酒関係

【節酒1か月】現状の正直な効果

どうもコンタカです。 下記ルールにて節酒を進めております。・翌日仕事の場合、前日は禁酒(土日休みですので、飲酒可能日は金と土)・飲酒可能日であっても、可能な限り禁酒を行う そして、節酒してから1か月が経過しました。この間に、飲...
体調関係

【もてたい男】なぜ急にモテたか考察する~ヘアスタイル編~

どうもコンタカです。モテるようになった理由として、見た目に徹底的にこだわる事の大切さを記載してきました。(モテるとは女性と付き合うだけでなく、普通に話す、遊ぶを含む)その中の4大要素として、デブ、ブス、青髭、天パを潰して、顔面偏差値を上げ...
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